缶詰 いわし 関連ツイート
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@chiby_123 2021/09/24 00:53
【不足すると陥る罠】
ビタミンB6が不足すると女性ホルモンのエストロゲン分泌バランスが崩れて肌荒れやイライラや腰痛や月経前症候群が起こりやすいです。ビタミンB6を補うと改善します。まぐろ、いわし、サバ、レバー、ローストビーフ、ピスタチオ、ごまなどに含まれています。@pooler0281 2021/09/24 00:34
こちらは百均でも見かける少量ずつ入った缶詰(定期便あり) https://t.co/6MojxqGIOh
@ext_edward 2021/09/24 00:25
@chiby_123
@pooler0281
@ext_edward